Project Same Goal
Asiakaskokemuksia
Treenit olivat haastavia mutta ne eivät olleet vaikeita toteuttaa eikä ollut suuria ihmeellisyyksiä mitä ei ymmärrä. Ruokavalio oli helppo noudattaa, perus raaka-aineita ja yksinkertaista hyvää ruokaa. Sen pidemmittä puheitta on ollut hienot ja opettavaiset ja vielä tulokselliset 12 viikkoa. Kiitos siitä sulle! Oot hyvä valmentaja! -Jarkko
Project Same Goal valmennukseen olen erittäin tyytyväinen, sain rahoilleni juuri sitä vastinetta mitä halusin ja tarvitsin ja enemmänkin. Kiitos Matiakselle tästä matkasta, aina ei ollu hauskaa mutta eihän sen kuulu ollakaan. Tsemppiä kaikille muillekin diettaajille ja hyvää kevättä.
Olen aivan helvetin ylpeä itsestäni ja äärimmäisen kiitollinen tästä valmennuksesta. Mikäkö muuttui? No minun loppuelämä! Kiitos Matias ja kaikki ihanat ryhmäläiset! Saanen itkeä ihan pikkasen!
Valmennuksen sisältö
Treenistä
Olipa tavoitteenasi sitten parempi ryhti, suorituskykyinen keho tai sporttinen lihaksikas fysiikka, tarvitset siihen hyvän lihaskunnon. Hyvästä lihaskunnosta on myös hyötyä painonpudotuksessa; yksinkertaistettuna isot lihakset kuluttavat enemmän energiaa.
Ruokavaliosta
Oli tavoitteenasi sitten rasvanpoltto tai lihasmassan kasvatus, ruokavaliosi määrittelee miten onnistuneesti saavutat asettamasi tavoitteet kehonmuokkauksessa. Ruokavalio on yksi peruspilareista yhdessä riittävän levon ja lihasta stimuloivan ärsykkeen (treenin) kanssa.
Kehonhuollosta
Kudoksen laatu on ensiarvoisen tärkeää vahvan ja terveen kehon rakentamisessa. Kireä kudos estää lihaksen normaalia toimintaa, aiheuttaa kiputiloja, heikentää palautumista sekä johtaa suurentuneeseen loukkaantumisriskiin.
Tulokset eivät valehtele
Valmentajat
Olen Marko Aro, 28-vuotias IT-insinööri Seinäjoelta. Kokemusta kuntosali- ja valmennusalalta löytyy oman urheilutaustan, itsenäisen opiskelun ja omien valmennettavien kautta. Urheilu on vahvasti läsnä jokapäiväisessä elämässäni.
Olen Matias Niemi ja valmennuksen päävalmentaja. Olen täyspäiväinen yrittäjä ja Same Goal Oy on minun yritykseni joka nykyään työllistää monia ihmisiä eri aloilta. Mun valmennus on sellainen jonka takana voin ylpeästi seistä.
Minä olen Jussi Rantakari Tampereelta. Minulla on pitkä ura kehonrakennuksen, kuntoilun ja CrossFitin parissa. Olen jo pitkään ollut osa Same Goal -valmennustiimiä ja vastaan paljolti treeniohjelmien suunnittelusta Matiaksen kanssa.