Tämän valmisohjelman avulla tulet polttamaan rasvaa tehokkaasti sekä turvallisesti lyhyessä ajassa, ilman että uuvutat elimistöäsi useita kuukausia.
30 päivää on lyhyt aika, ja siksi haaste tulee olemaan alusta loppuun erittäin intensiivinen. Ruokavalion energiamäärät viedään yhdessä riittävän aktiivisuuden myötä sopivalle energiavajeelle, jolloin rasva palaa tehokkaasti.
Ruokavalio tarjoaa monipuolisen kattauksen ravinteita tukemaan tavoitteita rasvanpoltossa. Ruokavalion tarjoamat hiilihydraatit ylläpitävät treenitehoja, proteiinit suojaavat lihaksia katabolialta ja rasvat ylläpitävät mm. hormonituotantoa.
Aerobiset ja päivittäinen aktiivisuus ovat mukana koko haasteen ajan, sillä ne auttavat syventämään kalorivajetta.
Haaste sisältää myös tehokkaan treeniohjelman, jota voit noudattaa kuntosalilla tai kotona. Haasteessa ei kuitenkaan ole treenipakkoa, vaan pelkillä aerobisilla pääsee pitkälle.
’”Ollaan tehty tämä haaste niin, että poltat rasvaa tehokkaasti sekä turvallisesti lyhyessä ajassa! Olen aina uskonut pitkiin projekteihin, joissa muutos kehonkoostumukseen tehdään hitaasti mutta varmasti. Tiedän, että ihmiset haluavat muutoksia nopeasti, joten kehitimme ohjeet tehokkaaseen sekä turvalliseen 30 päivää kestävään dieettiin. Haasteen jälkeen saat myös jatko-ohjeet ruokavalion osalta. Toivon, että tämä haaste motivoi ihmisiä jatkamaan terveellisiä elämäntapoja myös haasteen jälkeen.”
- Ruokavaliot painoluokittain miehille ja naisille.
- Treeniohjelma salille ja kotiin.
- Ei salipakkoa!
- Aktiivisuustaulukko
- Vaihtoehtoisia liikkeitä ja laitteita treeneihin
- Selkeät ohjeistukset
- Jatko-ohjeet haasteen jälkeen
- 34 sivua materiaalia
Muista että valmisohjelma on ihan eri asia kuin valmennus. Jos koet että haluat valmentajan apua sekä ohjeistusta niin suosittelen lähtemään mukaan Same Goal Training valmennuksiin. Valmennuksista saat treeniohjelmat, ruokavaliot sekä kaiken muun sisällön valmentajien tukemana.
Valmisohjelmiin ei kuulu valmentajan neuvontaa, mutta ohjeet on tehty niin selkeiksi että pystyt niitä noudattamaan yksin.
Lue ennen tilaamista! Maksutapahtuman jälkeen sivusto ohjaa sinut takaisin verkkokauppaan josta näet kuitin tehdystä ostoksesta. Kuitissa on latauslinkki ostamaasi palveluun, lataa tiedostot HETI itsellesi. Saat myös sähköpostiisi saman kuitin jossa on latauslinkki, sinulla on 7vrk aikaa ladata tiedosto itsellesi.
Valitse vaihtoehdoista Tällä tuotteella on useampi muunnelma. Voit tehdä valinnat tuotteen sivulla.
